Grip op Stress

Kom en blijf uit de burn-out!

 

Ben jij hard aan het werk om uit die burn-out te komen? 
Merk je dat je nog net die praktische handvatten mist om er volledig uit te komen?
Wil je zeker zijn dat je niet na een tijd weer terugvalt?

Hoe fijn is om grip te krijgen op stress en een stuk structuur weer terug te krijgen in je leven. 

Ik werk volgens mijn R.A.S.S. methode wat als volgt inhoud:

 Waarbij het mogelijk is om de trajecten afzonderlijk af te nemen of te gaan voor een volledig traject. 

Rust

Wat levert het traject op

  • Er is rust gekomen in je hoofd en lichaam. 
  • Je hebt handvatten gekregen om met je piekergedachten om te gaan.
  • Je hebt je energiebalans opgemaakt.
  • Je hebt handvatten gekregen om te zorgen dat je energie weer in balans komt en blijft.


Wat houdt het traject in

  • Intakegesprek
  • 6 uur coaching - periode van 3 maanden

    € 625,-

Aandacht

Wat levert het traject op

  • Er is rust gekomen in je hoofd en lichaam door het aanpakken van piekergedachten en het opmaken van je energiebalans. 
  • Je (her)ontdekt je persoonlijke waarden en inspiratiebronnen.
  • Inzicht in gedragsvoorkeuren, van jou en je omgeving en welke impact ze in je leven hebben (DISC).
  • Je weet wat je kwaliteiten en valkuilen zijn.
  • Je kunt beter omgaan met stress en emoties.


Wat houdt het traject in

  • Intakegesprek
  • 12 uur coaching - periode van 6 maanden

    € 1.345,-

Structuur

Wat levert het traject op

  •  Er is rust gekomen in je hoofd en lichaam door het aanpakken van piekergedachten en het opmaken van je energiebalans.
  • Je (her)ontdekt je persoonlijke waarden en kwaliteiten.
  • Je (her)ontdekt wie je bent en wat je wilt.
  • Je hebt inzicht in gedragsvoorkeuren, van jou en je omgeving en welke impact ze in je leven hebben. (DISC)
  • Je weet hoe jij jouw persoonlijke waarden kan inzetten, vanuit jouw gedragsprofiel (DISC)
  • Je weet wat je kwaliteiten en valkuilen zijn.  Je weet om te gaan met belemmeringen.
  • Je weet wat je levensmissie is en hoe je die kunt gebruiken om structuur in je leven aan te brengen.


Wat houdt het traject in

  • Intakegesprek 
  • 15 uur coaching - periode van 8 maanden

    € 1.655,-

Stabiliteit

In dit traject ga ik er vanuit dat jij al een stuk persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan. Hetzij bij mij, hetzij bij iemand anders. Het gaat erom dat wat je geleerd hebt, goed te verankeren in je leven.

Wat levert het traject op

  • Mogelijkheid tot sparren
  • Mogelijkheid om direct advies te vragen
  • Het verder duiden van je levensmissie.
  • Rust, Aandacht en Structuur.
  • Terugval preventie 



Wat houdt het traject in

  • Een strippenkaart voor 15 uur advies/coaching.
  • Een strippenkaart voor 6 meditatiesessies en/of wandelsessies.

Beide geldig voor 1,5 jaar

  • Motivatie/inspiratie via whatsapp.
  • Het boek “Het ABC van de persoonlijkheid” t.w.v. € 25,00 


€ 2.105,-

1 op 1 coaching

Vind je al die vaste trajecten maar niks maar je bent wel op zoek naar een mogelijkheid om te werken aan jezelf, uit de burn-out te komen en handvatten in te krijgen om eruit te blijven, dan is 1 op 1 coaching wellicht wat voor jou.

Geen vast traject
Gratis intake gesprek
Wel vaste prijs per sessie (€ 100,- per 60 min)
Aantal sessies bepaal jij