Waarom je jezelf een coach moet gunnen?

Voor vijf hele duidelijke redenen:
1) Je bereikt je doelen sneller.
2) Je blinde vlekken worden zichtbaar.
3) Je wordt zelfredzamer.
4) Je gaat gestructureerd aan de slag.
5) Je investeert in jezelf!

Maar geloof niet alleen wat de coach zelf zegt. Dit is wat  Janine Luten, medewerker Kenniscentrum Vitaliteit bij Espria  en klant van mij zegt over haar coachtraject: "Door de flexibiliteit van Astrid én door de doortastendheid zie ik mezelf als een waardevol persoon die er ook recht heeft om aan zichzelf te denken. Daardoor is grenzen stellen makkelijker geworden. Door prikkelende vragen van Astrid ben ik tot nadenken aangezet en is er veel veranderd. Ik ben blij met mezelf en de dingen die ik doe."

Twijfel je of een coachtraject iets voor jou zou kunnen zijn? Kijk gerust eens bij mijn aanbod of neem contact met mij op. Dan maken we een afspraak om te gaan wandelen en te praten.

Grip op Stress

Kom en blijf uit de burn-out! 
Krijg grip op stress.

Voor de werkgever

Van werknemers naar medewerkers.
Samen grip op stress!

Samenleven met autisme

Verbinding met jezelf terug. 
Verbinding met je partner (terug).
Grip op stress.

DISC persoonlijkheidsprofiel

Ontdek je sterke kanten en de keerzijden van je voorkeursgedrag en hoe je efficiënter kunt worden. Trainingen en workshops voor zowel  de individu als voor het team.

Workshop / Training

Verschillende losse workshops en trainingen als het gaat om omgaan met stress, meer informatie over autisme of ontdekken van je gedragsvoorkeuren. Zowel individueel te boeken als voor een groep

Dit is wat klanten zeggen over Astrid

"Gisteren had ik functioneringsgesprek met mijn leidinggevende. Ze zei dat ze zelden iemand had gezien die in een jaar tijd zó veranderd was (gegroeid). Dat is mede dankzij jouw coaching!" - Anouk Breeman, webredacteur en communicatiemedewerker bij de Nederlandse Vereniging voor Autisme

"Astrid heeft mij in verbinding gebracht met mezelf, waardoor ik steeds meer balans vind. Zij heeft dit gedaan door te spiegelen, vragen te stellen en te prikkelen. Zowel in mijn werk als in mijn privéleven merk ik dat rust, balans en tijd steeds meer in beeld komen. " -  Janine Luten, medewerker Kenniscentrum Vitaliteit bij Espria 

“DISC heeft mij herkenning gebracht wie ik ben. Het heeft me erkenning gegeven dat ik zo mag zijn. Astrid heeft me geholpen dat inzicht te krijgen. Bovendien heeft ze me op een zeer prettige manier advies en aanknopingspunten gegeven om de vier DISC velden in balans te brengen. “ - Sarah Balfoort

" Ik heb bij Astrid altijd het gevoel dat je begrepen wordt maar ook dat ze vanuit haar eigen ervaringen en kennis je probeert te helpen. Deze persoonlijke benadering spreekt mij nog steeds het beste aan. Door haar ervaringen met autisme kan ze ook de juiste handvatten en tips geven om zo met mensen met autisme om te gaan." - Daniëll Dijkema, eigenaar Eet- en pannenkoekenboerderij Steenwijk

"Regelmatig hield Astrid mij een spiegel voor. Astrid prikte goed door mij heen. Ze had snel door als ik uitvluchten zocht om dingen niet te hoeven doen. Ik heb een goed inzicht in mezelf gekregen. Ik zet mezelf vaker op 1, zeg vaker nee tegen collega's. Ik trap minder snel in valkuilen." -  Ria Pleizier, medewerker bij P-direkt