Astrid Palthe

Autisme en Stress & Burn-out Coach

Grip op stress! Zowel thuis als op het werk. 

Het is mijn missie om de mensen die in hun relatie of hun werk te maken hebben met autisme de kennis en kunde aan te reiken waardoor zij beter begrijpen wat autisme is, grip op stress krijgen die dat soms kan veroorzaken en daardoor (nog) beter kunnen samenleven en samenwerken met de persoon met autisme. 


Dit bereik ik door aandacht, rust, structuur en stabiliteit aan te brengen in jouw leven, in jouw relatie en in jouw samenwerking. 
Wil jij dat ook? Lees dan zeker even verder.

Mijn aanbod

Naast de traditionele 1 op 1 coaching werk ik ook volgens mijn R.A.S.S. methode. In deze methode kijk in naar 4 elementen: Rust - Aandacht - Structuur - Stabiliteit

Waarom deze stappen: zodra er RUST is bij jou, bij je medewerker dan zal je zien dat je nog opener staat voor ontwikkeling. De volgende stap is uiteraard AANDACHT voor wie jij bent en wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. In dit onderdeel ben jij echt inhoudelijk bezig. Vervolgens heb je de meeste baat bij wat je geleerd hebt wanneer er (weer) een bepaalde STRUCTUUR terug is in je leven. Daar gaan we in deze stap uitgebreid op in. Al doende werd mij duidelijk dat naast de structuur, STABILITEIT heel belangrijk is. Hier gaat het om verder verankeren wat je geleerd hebt om terugval te voorkomen. 

En zo kom ik tot de R.A.S.S. methode waarbij het mogelijk is om de trajecten afzonderlijk af te nemen of te gaan voor een volledig traject. Voor elke doelgroep heb ik specifieke R.A.S.S. trajecten gemaakt.

Samenleven met autisme

Verbinding met jezelf terug. 
Verbinding met je partner (terug).
Grip op stress.

Grip op stress

Kom en blijf uit de burn-out! 
Krijg grip op stress.

Voor de werkgever

Van werknemers naar medewerkers.
Samen grip op stress!

Wie is Astrid Palthe...

Het zal je niet verbazen: ik houd van mijn werk! Maar het grootste plezier heb ik als ik mijn klanten kan helpen geweldige resultaten te behalen.  Laten we ontdekken wie ik ben en wat ik voor je kan doen!

Mijn meest recente blog

My brain is mush!


Op een mooie zonnige maandag gaan mijn man en ik na de lunch naar onze thuiswerkplek om weer aan de slag te gaan. Maar wat blijkt: geen internet. Heel lastig in deze tijd van thuiswerken. 

Mijn man loopt alles na en wat blijkt: modem kapot. 

 

Kak…dat lag niet in de planning. Man belt met Ziggo en een nieuwe modem wordt besteld en deze week bezorgd. Maar niet duidelijk is wanneer. Hij kan niet aan het werk en ik kan niet aan het werk. 

Kak…dat lag niet in de planning. Gelukkig beseffen ze bij mijn man op het werk dat het overmacht is. Het lukt hem nog wel om de vergaderingen via TEAMS bij te wonen maar zijn echte werk kan hij niet doen. 

 

Omdat er geen internet is, kunnen we ook niet bij onze tv opnames. En niet bij Netflix, niet bij Amazon Prime, kortom we moeten wat anders verzinnen voor de avond. Normaal gesproken kijken we door de week televisie. 

Kak…dat lag niet in de planning. Dus einde van de middag maken we een wandeling en ’s avonds vermaken we ons prima met een spelletje aan de achtertafel. 

 

Niet in de planning 

Nou zou je kunnen zeggen: niets aan de hand toch. Overmacht, gewoon wachten op dat nieuwe modem en dan kan je weer aan de slag. Een avond geen tv is geen ramp. Dat is het ook niet maar toch werkt het wat anders voor mijn man. 

Hebben wij een klik?

Voor een goed resultaat is het belangrijk dat er een klik is tussen jou en mij. Je hebt deze pagina helemaal gelezen, maar dat zegt nog niets over die klik. Die merk je zodra wij hebben gesproken.

Maak daarom gerust een (bel)afspraak om er achter te komen of wij die verbinding hebben.

Astrid in het kort...

  • Ik ben ervaren coach en trainer
  • Ik ben partner van autisme
  • Ik stimuleer persoonlijke ontwikkeling
  • Ik zorg voor aandacht, rust, structuur en stabiliteit
  • Maar houd indien nodig de spiegel voor

Snel contact

Gerard Ter Borchstraat 61
7944 GM Meppel

Tel: 06 513 70 339
contact@apcoachingtraining.nl

GRATIS? Heb ik ook!

Graag deel ik de volgende E-books met je:

  • 5 tips: herkennen van en omgaan met stress
  • 5 tips: voor de partner van iemand met autisme
  • 10 tips: om te ontstressen


Aanvragen van 1 of meerdere E-books kan via onderstaande link.

Ontvang jij mijn nieuwsbrief al?!

 

Deze maand is mijn vernieuwde website online gegaan. Een project waar ik ruim een jaar mee bezig ben geweest en waar ik op een gegeven moment geen vertrouwen meer in had. Ik twijfelde aan van alles. Klopt deze foto wel, moet ik niet nog meer aanbieden, klopt deze zin wel. Gelukkig had ik mensen om mij heen die verstand hadden van tekst, foto’s en opmaak. Ook gaven ze mij het vertrouwen dat ik bij mezelf moest blijven. Zo zie je maar weer, ook de coach heeft zo nu en dan iemand nodig die tegen haar zegt dat het goed komt. 

 

Dus met trots presenteer ik dan ook in deze editie van Puzzeltijd mijn vernieuwde website. 

Wat kan je o.a. nog meer in deze editie verwachten?

  • Een speciale aanbieding
  • Een mooi artikel over het doorbreken van het taboe op autisme
  • Tips voor de werkgever: waar kan je de kosten voor een coach verhalen?
  • Mijn meest recente blog
  • En nog veel meer!