Astrid Palthe

Autisme en Stress & Burn-out Coach

Grip op stress! Zowel thuis als op het werk. 

Het is mijn missie om de mensen die in hun relatie of hun werk te maken hebben met autisme de kennis en kunde aan te reiken waardoor zij beter begrijpen wat autisme is, grip op stress krijgen die dat soms kan veroorzaken en daardoor (nog) beter kunnen samenleven en samenwerken met de persoon met autisme. 


Dit bereik ik door aandacht, rust, structuur en stabiliteit aan te brengen in jouw leven, in jouw relatie en in jouw samenwerking. 
Wil jij dat ook? Lees dan zeker even verder.

Mijn aanbod

Naast de traditionele 1 op 1 coaching werk ik ook volgens mijn R.A.S.S. methode. In deze methode kijk in naar 4 elementen: Rust - Aandacht - Structuur - Stabiliteit

Waarom deze stappen: zodra er RUST is bij jou, bij je medewerker dan zal je zien dat je nog opener staat voor ontwikkeling. De volgende stap is uiteraard AANDACHT voor wie jij bent en wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. In dit onderdeel ben jij echt inhoudelijk bezig. Vervolgens heb je de meeste baat bij wat je geleerd hebt wanneer er (weer) een bepaalde STRUCTUUR terug is in je leven. Daar gaan we in deze stap uitgebreid op in. Al doende werd mij duidelijk dat naast de structuur, STABILITEIT heel belangrijk is. Hier gaat het om verder verankeren wat je geleerd hebt om terugval te voorkomen. 

En zo kom ik tot de R.A.S.S. methode waarbij het mogelijk is om de trajecten afzonderlijk af te nemen of te gaan voor een volledig traject. Voor elke doelgroep heb ik specifieke R.A.S.S. trajecten gemaakt.

Samenleven met autisme

Verbinding met jezelf terug. 
Verbinding met je partner (terug).
Grip op stress.

Grip op stress

Kom en blijf uit de burn-out! 
Krijg grip op stress.

Voor de werkgever

Van werknemers naar medewerkers.
Samen grip op stress!

Wie is Astrid Palthe...

Het zal je niet verbazen: ik houd van mijn werk! Maar het grootste plezier heb ik als ik mijn klanten kan helpen geweldige resultaten te behalen.  Laten we ontdekken wie ik ben en wat ik voor je kan doen!

Mijn meest recente blog

"Alle emoties maken geluid."


Die opmerking maakte mijn man recent. Mijn man die autistisch is. Autisten waarvan gezegd wordt dat ze geen empathie en/of emoties hebben. Nou doordat zijn hoofd zo vol zat met emotie maakte hij de opmerking: “Alle emoties maken geluid en ik weet niet zo goed hoe ik ze stil kan krijgen.” 

En zo blijkt maar weer dat het niet zo is dat autisten geen emoties hebben maar dat emoties op een andere manier beschreven worden. Waardoor ze wellicht ook op een andere manier getoond worden dan dat de maatschappij gewend is. 

 


Hebben wij een klik?

Voor een goed resultaat is het belangrijk dat er een klik is tussen jou en mij. Je hebt deze pagina helemaal gelezen, maar dat zegt nog niets over die klik. Die merk je zodra wij hebben gesproken.

Maak daarom gerust een (bel)afspraak om er achter te komen of wij die verbinding hebben.

Astrid in het kort...

  • Ik ben ervaren coach en trainer
  • Ik ben partner van autisme
  • Ik stimuleer persoonlijke ontwikkeling
  • Ik zorg voor aandacht, rust, structuur en stabiliteit
  • Maar houd indien nodig de spiegel voor

Snel contact

Gerard Ter Borchstraat 61
7944 GM Meppel

Tel: 06 513 70 339
contact@apcoachingtraining.nl

GRATIS? Heb ik ook!

Graag deel ik de volgende E-books met je:

  • 5 tips: herkennen van en omgaan met stress
  • 5 tips: voor de partner van iemand met autisme
  • 10 tips: om te ontstressen


Aanvragen van 1 of meerdere E-books kan via onderstaande link.

Ontvang jij mijn nieuwsbrief al?!

 

De zomerperiode staat voor de deur. Ik ben al een aantal weken vrij geweest maar voor de meesten van jullie moet de vakantieperiode nog beginnen. Ga je op vakantie? In het buitenland of blijf je in eigen land? Het kan natuurlijk ook heel goed dat je niet ‘op vakantie’ gaat maar dat je thuis blijft en geniet van de vrije tijd.
 
Hoe dan ook in deze nieuwsbrief vind je 8 tips die je zouden kunnen helpen om de overgang van werk naar ontspanning wat geleidelijker te laten verlopen. Vaak geven de laatste paar dagen voor de vakantie op je werk meer stress dan normaal. Hoe je dat anders kan doen lees je dus in deze editie.
 
Wat kan je verder nog in deze editie verwachten?

  • Tips voor een autismevriendelijke vakantie
  • Aandacht voor prikkels bij autisme
  • Blog waarin ik mijn ervaringen en leerpunten op de terugkeer naar de werkvloer na een burn-out beschrijf
  • Geef ik 5 tips voor de werkgever, hoe deze een medewerker kan ondersteunen in het herstel na een burn-out.