Astrid Palthe

Autisme en Stress & Burn-out Coach

Grip op stress! Zowel thuis als op het werk. 

Het is mijn missie om de mensen die in hun relatie of hun werk te maken hebben met autisme de kennis en kunde aan te reiken waardoor zij beter begrijpen wat autisme is, grip op stress krijgen die dat soms kan veroorzaken en daardoor (nog) beter kunnen samenleven en samenwerken met de persoon met autisme. 


Dit bereik ik door aandacht, rust, structuur en stabiliteit aan te brengen in jouw leven, in jouw relatie en in jouw samenwerking. 
Wil jij dat ook? Lees dan zeker even verder.

Mijn aanbod

Ik werk voornamelijk op de traditionele manier van  1 op 1 coaching.  Samen kijken we naar wat jouw leerdoelen zijn. De aantal sessies die er nodig zijn, is afhankelijk van deze leerdoelen. Bij goed weer ga ik het liefst met je naar buiten, gaan we lopen in de natuur om op die manier je brein de vrijheid te geven om te praten en om informatie te verwerken. Daarnaast werk ik met het DISC persoonlijkheidsprofiel ter ondersteuning van jouw coaching. 

Het is ook mogelijk om te kiezen voor mijn R.A.S.S. methode. In deze methode kijk in naar 4 elementen: Rust - Aandacht - Structuur - Stabiliteit
Per element is er een eigen vast traject af te nemen of je gaat voor een volledig traject van alle vier de elementen. 

Kies hieronder wat voor jou van toepassing is en lees meer over coaching, de verschillende trajecten en trainingen:

grip op stress

Grip op stress

Kom en blijf uit de burn-out! 
Krijg grip op stress.

voor de werkgever

Voor de werkgever

Van werknemers naar medewerkers.
Samen grip op stress!

partner van autisme

Samenleven met autisme

Verbinding met jezelf terug. 
Verbinding met je partner (terug).
Grip op stress.

DISC persoonlijkheidsprofiel

DISC persoonlijkheids-profiel 

Ontdek je sterke kanten en de keerzijden van je voorkeursgedrag en hoe je efficiënter kunt worden. Trainingen en workshops voor zowel de individu als voor het team. 

workshops en trainingen

Workshops / Trainingen

Verschillende losse workshops en trainingen. Zowel individueel te boeken als voor een groep

Wie is Astrid Palthe...

Het zal je niet verbazen: ik houd van mijn werk! Maar het grootste plezier heb ik als ik mijn klanten kan helpen geweldige resultaten te behalen.  Laten we ontdekken wie ik ben en wat ik voor je kan doen!

Dit is wat klanten zeggen over Astrid

"Gisteren had ik functioneringsgesprek met mijn leidinggevende. Ze zei dat ze zelden iemand had gezien die in een jaar tijd zó veranderd was (gegroeid). Dat is mede dankzij jouw coaching!" - Anouk Breeman, webredacteur en communicatiemedewerker bij de Nederlandse Vereniging voor Autisme

"Astrid heeft mij in verbinding gebracht met mezelf, waardoor ik steeds meer balans vind. Zij heeft dit gedaan door te spiegelen, vragen te stellen en te prikkelen. Zowel in mijn werk als in mijn privéleven merk ik dat rust, balans en tijd steeds meer in beeld komen. " -  Janine Luten, medewerker Kenniscentrum Vitaliteit bij Espria 

Mijn meest recente blog

“Ik hou niet zo van verandering.” Dit is een zinnetje wat ik mijn man regelmatig hoor zeggen. Dat is voor hem inherent aan zijn autisme. Ik weet dat er mensen met autisme zijn die best met plotselinge veranderingen om kunnen gaan. Maar een meerderheid van de mensen met autisme vinden dat heel erg lastig. Zo ook mijn man. Omdat ik een persoon ben die verandering juist omarmt en het leuk vindt om eens een keer wat anders te doen, lukt het mij altijd goed om de rust te bewaren op het moment wanneer er plotseling verandering is.

Ik vertel er meer over in mijn meest recente blog:  Plotselinge veranderingen en autisme: zo gaan wij ermee om. 

Hebben wij een klik?

Voor een goed resultaat is het belangrijk dat er een klik is tussen jou en mij. Je hebt deze pagina bijna helemaal gelezen, maar dat zegt nog niets over die klik. Die merk je zodra wij hebben gesproken.

Maak daarom gerust een (bel)afspraak om er achter te komen of wij die verbinding hebben.

Astrid in het kort...

  • Ik ben ervaren coach, trainer en sparring partner
  • Ik ben partner van autisme
  • Ik stimuleer persoonlijke ontwikkeling
  • Ik zorg voor aandacht, rust, structuur en stabiliteit
  • Maar houd indien nodig de spiegel voor

Snel contact

Gerard Ter Borchstraat 61
7944 GM Meppel

Tel: 06 513 70 339
contact@apcoachingtraining.nl

GRATIS? Heb ik ook!

Graag deel ik de volgende E-books met je:

  • Weet jij wat autisme is? Mijn eigen zoektocht als partner van. 
  • 5 tips: herkennen van en omgaan met stress
  • 5 tips: voor de partner van iemand met autisme
  • 10 tips: om te ontstressen


Aanvragen van 1 of meerdere E-books kan via onderstaande link.

6x per jaar verschijnt mijn nieuws- en inspiratiebrief 'Puzzeltijd'! 

Dit is een gratis nieuws- en inspiratiebrief waarin ik blogs, nieuws, tips over samen leven en samen werken met autisme deel. Ook geef ik aandacht aan hoe je effectief stress buiten de deur kunt houden. Daarnaast uiteraard een overzicht van de geplande activiteiten of leuke aanbiedingen van APCoaching&Training.⁠

Waarom 'Puzzeltijd'?

Iedereen heeft wel eens puzzeltijd nodig. Een pas op de plaatst om dingen te verwerken en te bedenken wat je volgende stap zal zijn. 
Daarnaast is “puzzeltijd” een bekend begrip binnen het autisme. Op het moment dat er teveel informatie binnenkomt bij degene met autisme, dan hebben ze tijd nodig om alle informatie te verwerken. Zij hebben daar nu eenmaal meer tijd voor nodig. Dat noemen we puzzeltijd. Als je partner van iemand met autisme bent is je eigen puzzeltijd ook heel belangrijk. 
 Met mijn nieuwsbrief wil ik je wat puzzeltijd geven. Een moment dat je even kunt zitten en wat kunt lezen. Of je puzzelstukjes aan te reiken door middel van blogs, aankondigingen van workshops/bijeenkomsten en andere tips met je te delen 

Wil jij ook mijn gratis nieuws- en inspiratiebrief ontvangen? Schrijf je dan nu in via onderstaande knop.